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体育资讯10月11日讯 近日，76人球星恩比德接受了《GQ》杂志专访。
问：步入30岁后，你在力量训练方面有没有什么针对性的调整？
恩比德：这要视情况而定，是多种训练方式的结合。职业生涯早期，我也做力量训练，但不上大重量。到了夏天，我会更多地使用弹力带，尽量保持身体的舒展与柔韧。我们总是力求让训练完美契合我的比赛风格。我从来不想让肌肉影响到我的投篮，因为在我看来，篮球与身体的结合容不得半点马虎，每一个细节都至关重要。如果手臂力量感觉稍微过了头，那绝对会破坏我的投篮手感。所以在生涯早期，我们一直对大重量训练敬而远之。
这也是后来最大的改变，尤其是过去几年，为了应对伤病困扰，我们必须做出调整，有时甚至要进行极限大重量训练。但与此同时，在漫长的赛季中，很难维持这种极限训练，毕竟赛程密集，几乎隔天就有比赛。这其中的分寸拿捏，全凭一种平衡。
体育资讯10月11日讯CBA季前赛，新疆首节31-21领先广厦。首节比赛，新疆球员齐麟状态火热，进攻端弹无虚发，打满10分钟，投篮5中5，三分球1中1，罚球2中2，拿到13分2篮板1助攻1抢断，正负值+
2026-10-11
【伤情公告】在上一场对阵宁波町渥的比赛中，郑祺龙腿部不慎拉伤。出于对球员健康的保障考虑，郑祺龙将缺席今晚对阵北京首钢的季前赛。希望其早日康复，回归赛场。
2026-10-11
马德兴：蓉城下轮未必能赢海港，若如此第29轮直接PK英博那才好玩
体育资讯10月11日讯记者马德兴谈到中超争冠话题，马德兴表示，蓉城下轮未必能赢海港，如果第29轮与英博PK挺刺激。中超第27轮，蓉城主场不敌津门虎，英博客场4球大胜西海岸，蓉城领先9分无缘本轮提前夺冠。
2026-10-11
体育资讯10月11日讯CBA季前赛，广东半场49-31领先天津。上半场，广东老将周鹏表现全面，出场12分钟5投3中，三分2中1、罚球2中1拿到8分2篮板2助攻1抢断3盖帽，正负值+12。今天是周鹏的37
2026-10-11
恩比德：我的求胜欲一如既往 我已实现许多成就&只差那一项成就了
体育资讯10月11日讯近日，76人球星恩比德接受了《GQ》杂志专访。问：稍微换个话题：新赛季76人队备受瞩目。在心理层面，你的备战方式有什么不同吗？恩比德：如果你说这赛季和以前没什么两样，那就太傻了，毕
2026-10-11
恩比德：我小时候在家乡怎么吃都不长肉 后来吃美国食物就涨体重
体育资讯10月11日讯近日，76人球星恩比德接受了《GQ》杂志专访。问：说到吃，如果余生只能吃一种食物，你会选什么？恩比德：我以前也被问过这个问题，这总是个难题。最准确的回答是：某种高蛋白食物。不过正如
2026-10-11
体育资讯10月11日讯在第6轮法甲联赛，巴黎圣日耳曼主场3-1战胜勒芒。赛后巴黎圣日耳曼前锋阿克利乌什接受了采访。你打进了自己加盟巴黎圣日耳曼后的首个进球……我很高兴能够帮助球队，并在主场球迷面前打进首
2026-10-11
体育资讯10月11日讯中超联赛第27轮，青岛西海岸主场0-4不敌大连英博。赛后，青岛西海岸主帅郑智出席了新闻发布会。——点评本场比赛郑智：很遗憾输掉了比赛，这也是这个赛季在主场的第一个失利，很遗憾没能延
2026-10-11
球队最稳一环！阿不都沙拉木12中8高效拿下19分8板2助1断
体育资讯10月11日讯CBA季前赛，新疆95-80战胜广厦。本场比赛，新疆球员阿不都沙拉木表现出色，进攻端十分高效并且篮板球积极，打了26分钟，投篮12中8，三分球4中2，罚球1中1，拿到19分8篮板2
2026-10-11
体育资讯10月11日讯北京时间今晚23:30，利物浦主场迎战曼城。据TA报道，由于曼城深陷115项指控成立的泥潭，安菲尔德周边球迷晒出多种“曼城作弊者”的周边和横幅。
2026-10-11
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